Algunas investigaciones sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte con las yemas de los dedos o con un dispositivo para frotar el cuero cabelludo.
En este artículo, analizaremos más a fondo la evidencia clínica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.
¿Qué es un masaje capilar?
Un masaje capilar es similar a un masaje de cuello, espalda o cuerpo. Sin embargo, generalmente se realiza con más cuidado. Generalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo deseas.
Un masaje capilar común utiliza solo las yemas de los dedos. También puedes usar un dispositivo para frotar el cuero cabelludo que imita la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?
Los beneficios de un masaje del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello fijan los folículos pilosos. Cada cabello de tu cuerpo comienza su vida en una raíz ubicada justo debajo de la piel del cuero cabelludo.Siga este enlace https://relajante-masaje.com/masaje-capilar/ En nuestra página web
Un estudio de 2020 examinó los efectos de los masajes del cuero cabelludo en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los investigadores informaron que el recrecimiento del cabello se incrementó significativamente entre quienes se sometieron a masajes del cuero cabelludo en comparación con el grupo de control.
Según un pequeño estudio de 2016 (recurso confiable), los investigadores concluyeron que los masajes regulares del cuero cabelludo pueden resultar en un cabello más grueso. Este estudio incluyó a 9 hombres que recibieron un masaje del cuero cabelludo de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio de investigación, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Un estudio adicional de 2019 confirmó estos hallazgos. Este estudio se basó en las respuestas de una encuesta a 340 participantes que habían seguido instrucciones específicas de masajearse el cuero cabelludo dos veces al día para frenar la caída del cabello.
Según los hallazgos autoinformados, aproximadamente el 69 % de los participantes reportó una mejora en su alopecia.
Cómo masajear el cuero cabelludo
Existen varios métodos para masajear el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello. A continuación, se muestran 4 opciones.
Masaje convencional del cuero cabelludo
Un masaje estándar del cuero cabelludo consiste únicamente en usar las yemas de los dedos.
- Use las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión de ligera a media en el cuero cabelludo, con movimientos circulares pequeños.
- Extienda el método por todo el cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
- Pruebe masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.
También puede recibir un masaje del cuero cabelludo con un masajista cualificado. El costo variará según la duración del masaje.
Masaje mientras se lava el cabello
Si tiene poco tiempo, puede usar la técnica típica de masaje del cuero cabelludo descrita anteriormente mientras se lava el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, enjuague el cabello como de costumbre.
Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también existen herramientas especiales que puede comprar para un masaje del cuero cabelludo. Los dispositivos para frotar el cuero cabelludo pueden ser cepillos o masajeadores manuales de goma ligeros. Puede aplicarlos por todo el cuero cabelludo de la misma manera que lo haría con los dedos. Al final, tú decides qué método funciona mejor para ti.
Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales
También puedes usar aceites esenciales durante el masaje del cuero cabelludo. Un estudio con animales de 2016 (Fuente confiable) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Fuente confiable) descubrió de forma similar que los aceites de menta también podrían ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Antes de aplicar cualquier tipo de aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para comprobar si es sensible.
Otras ideas para el crecimiento del cabello
Además de masajear el cuero cabelludo, existen otros métodos probados para ayudar al crecimiento del cabello. Puedes intentar:
- Evitar el lavado y el lavado excesivos. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos pueden dañar las cutículas del cabello y provocar su rotura.
- Consulte con su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas de detección de deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina podrían contribuir a la caída del cabello.
- Considere probar minoxidil (Rogaine) para la caída del cabello genética en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento sin receta, disponible en forma líquida o en espuma, no está indicado para las entradas ni la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Consulte con su médico sobre medicamentos con receta para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Consulte con su dermatólogo sobre tratamientos profesionales para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen tratamiento con láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico sobre su caída del cabello. Si pierdes más cabello de lo habitual, podría ser síntoma de un problema subyacente, como hipotiroidismo.
En resumen
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica actual demuestra que, si bien los masajes capilares no pueden curar la caída del cabello, sí son eficaces para promover su crecimiento.
Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar, o puedes obtener uno de un masajista profesional.
Si la caída del cabello se agrava o si observas otros síntomas además de la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.